Deficyt
cynku wywołuje oschłość cery. Cynk zapewnia tworzenie włókien elastyny i kolagenu, jakie są odpowiedzialne za gładką i jędrną skórę. Aktywuje biegi regeneracji, wspomaga neutralizację wolnych rodników i pomaga w procesach syntezy i spalania tłuszczów.Umacnia kości, przyspiesza zabliźnianie się ran, modyfikuje odporność, bierze wkład w regulacji ciśnienia krwi i zwiększa produkcję plemników. Wspomaga podtrzymać piękny wygląd.
Cynk wchodzi w zestaw wielu kosmetyków. Jego własności powodują, iż cera wygląda ładniej i szybko się odtwarza. Substrat ów hamuje przesadnej produkcji łoju, chroniąc w ten sposób przed problemami z trądzikiem młodocianym. Jeżeli nasz system cierpi na niedostatek cynku, paznokcie bez trudu się łamią i rozdwajają. Cierpią również nasze włosy, jakie anemicznie rosną, wypadają i tracą połysk. W przypadku istotnych niedoborów cynku objawami są: kurza ślepota, niedobór apetytu, osłabienie popędu seksualnego. U młodych kobiet notorycznie przebiegają zaburzenia miesiączkowania.
Cynk „odkryjemy” w mięsie, jajach, mleku, nasionach roślin strączkowych, pełnoziarnistym pieczywie. Nie musimy się obawiać przeholowania tego substratu.
